5 Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kita Ketika Minum Air Hangat Saat Perut Masih Kosong. Wajib Tahu!

CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri ya, girls kalau air putih dingin memang menyegarkan. 

Rasa haus dan panas yang ada di tubuh kita bisa "hilang" saat kita minum air putih dingin.

Meski begitu, kita enggak boleh melupakan air putih hangat.

Memang tidak begitu segar layaknya air putih dingin, tetapi air putih hangat di pagi hari sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Setidaknya ada 5 manfaat yang bisa kita dapatkan saat minum air putih hangat.

Apalagi ketika perut masih kosong, air putih hangat akan memberikan banyak manfaat yang enggak terduga. 

Entah ditambah lemon atau langsung diminum, ini 5 hal yang akan terjadi pada tubuh kita ketika minum air putih hangat saat perut masih kosong:

Baca Juga : Pakai Outfit Pink, Ini 5 Hal yang Harus Kamu Tahu dari Teaser Comeback BTS

Pencernaan lebih sehat

Segelas air putih hangat saat perut masih kosong bisa membersihkan tubuh kita dari racun yang mempengaruhi kesehatan. 

Sebab, air putih hangat bisa menghancurkan timbunan lemak.

Berbeda dengan air putih dingin yang dapat mengeraskan lemak dalam makanan yang kita makan. 

Pencernaan sulit dan timbunan lemak bukan enggak mungkin akan tercipta kalau kita minum air putih dingin. 

Mulai sekarang ganti air dingin kita dengan segelas air hangat, ya.

Mencegah sembelit

Enggak sedikit makanan yang kita konsumsi ternyata sulit untuk dicerna, makanya usus akan mengalami transit yang lambat.

Kondisi ini dikenal dengan semeblit yang menyebabkan kita kesulitan dalam membuang limbah dari tubuh.

Hal ini menyebabkan perut kembung, nyeri, hingga tidak rasa yang tidak nyaman.

Air putih hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.

Meredakan rasa sakit dan nyeri

Siapa di antara kita yang suka nyeri dan sakit saat sedang datang bulan?

Untuk kita yang sering mengalami nyeri di perut saat datang bulan, kita bisa mengurangi kram tersebut dengan secangkir air putih hangat. 

Efek lain, sakit kepala yang ditimbulkan dari datang bulan akan semakin berkurang saat kita terus mengonsumsi air putih hangat.

Panas memiliki efek menenangkan pada tubuh, membantu mengendurkan otot perut untuk meringankan kram dan kejang. 

Menurut beberapa penelitian, minum air putih hangat juga merangsang sirkulasi untuk mengobati kram otot.

Baca Juga : #7YearsWithEXO, Member EXO Bagikan Lagu Favorit di Instagram!

Menurunkan berat badan

Air hangat membantu menurunkan berat badan lho, girls! 

Sebab, air hangat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme yang berdampak pada pembakaran lemak.

Minum air hangat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan ginjal. 

Akan lebih baik kalau saat minum air putih hangat ditambah dengan irisan lemon. 

Mencegah penuaan dini

Kebiasan sederhana minum air putih saat perut masih kosong ternyata bisa membantu mencegah penuaan dini. 

Saat tubuh menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Secangkir air putih hangat di pagi hari merangsang detoksifikasi dan mencegah berbagai penyakit. 

Air putih hangat sendiri ideal memperbaiki sel kulit agar tetap elastis.

(*)

Baca Juga : Berpikir Positif Bisa Menurunkan Berat Badan, Ikuti 3 Langkah Mudah Berikut!

PROMOTED CONTENT