Wajib Kita Ketahui, Ini 4 Tips Menolong Teman yang Depresi!

Cewekbanget.id - Girls, perasaan kecewa yang berlebihan dan akhirnya memicu depresi enggak bisa dianggap sepele, lho.

Kita perlu lebih peduli kepada orang disekitar kita, misalnya teman yang mengalami depresi. Mereka tentunya membutuhkan bantuan kita, girls.

Mungkin kita merasa sikap teman dari hari ke hari semakin enggak wajar. Awalnya dia sering menolak waktu diajak jalan. Lama-kelamaan dia jadi jarang curhat lagi sama kita.

Baca Juga : Netizen Toxic, Ini 3 Zodiak Cewek yang Hobi Nyinyir di Media Sosial!

Waktu kita tanya ada masalah apa engga, dia juga seperti kelihatan menyembunyikan sesuatu. Kondisi badannya juga berubah drastis. Duh, jangan-jangan dia depresi dan enggak mau cerita ke kita, girls.

Jangan diabaikan, ini 4 tips menolong teman yang depresi. Bantu, yuk!

1. Ajak Curhat

Keadaannya yang enggak wajar ini bikin kita khawatir. Sekalipun teman kita mencoba menyembunyikannya, sebaiknya kita ajak dia buat membicarakan ini.

Tanya baik-baik kenapa dia kelihatan enggak baik-baik saja. Keberadaan teman waktu seseorang depresi betul-betul dibutuhkan, lho! Meskipun kita enggak bisa membantu menyelesaikan masalahnya, kita bisa sedikit membantu dengan menjadi pendengar yang baik untuk ceritanya.

Baca Juga : 10 Pengalaman Enggak Menyenangkan dari Orang yang Meningap di Hotel. Kamu Ngalamin Juga?

2. Jangan Menceramahi

Waktu teman depresi, dia enggak butuh ceramah soal masalahnya dari kita. Dia cuma butuh merasa disayangi sama orang di sekitarnya.

Yup! lebih baik kalau kita dengarkan semua ceritanya. Kalau kelihatannya dia mau menangis, biarkan dia menangis dan mengeluarkan semua emosinya.

Bicarakan kata-kata yang membuat dia lebih tenang, seperti kita bakal menemani dia sampai masalahnya selesai atau bakal mencari jalan keluar biar dia merasa baikan.

Baca Juga : Yuk, Kepoin 4 Cara Zara JKT48 Tampil Modis & Manis Pakai Outfit Plaid!

3. Berikan Gestur Hangat

Kadang kata-kata saja enggak cukup buat menenangkan seseorang.

Kita perlu memberikan gestur tertentu biar dia merasa lebih baik. Misalnya waktu teman kita menangis, usap-usap punggungnya atau berikan bahu kita buat dia bersandar.

Gestur hangat kayak tadi bisa membuat dia merasakan lebih tenang dan enggak merasa sendirian.

Baca Juga : Nyebelin! 4 Zodiak Cowok Ini Suka Tebar Pesona, Alias Playboy!

4.Berempati

Menemani dan mencoba membantu teman yang depresi adalah soal gimana kita mengerti masalahnya.

Kita perlu bersabar kalau teman kita enggak mau cerita lebih lanjut soal alasan depresinya ini. Waktu kita bersabar sama dia, itu berarti kita memberitahu kalau kita bakalan selalu ada di samping dia meskipun dalam waktu yang lama dia belum bisa cerita sama kita.

Baca Juga : Referensi 5 Model Kaftan Rp 100 Ribuan Buat Dipakai Selama Bulan Puasa

Itu dia beberapa tips menolong teman yang depresi. Sebisa mungkin kita enggak mengabaikan teman yang depresi dan berusaha membantu dan mengerti, ya. (*) 

(cewekbanget.id)

 

 

PROMOTED CONTENT