"Beberapa bulan terakhir ini, saya tidak begitu termotivasi untuk berolahraga. Padahal saya sudah banyak makan," katanya pada sebuah unggahan di Instagram.
"Pagi ini saya bangun dan bertekad akan melakukannya. Dan saya tidak mau, tapi saya akan melakukannya, saya akan memulainya hari ini," pungkasnya.
Seperti puasa Ramadan, Chris Pratt menjalankan puasa selama 21 hari.
Enggak cuma berpuasa, Chris Pratt juga tetap berdoa karena sesuai dengan ajaran agama yang dianutnya.
Baca Juga: 6 Fashion Nuansa Pink Anak Ikang Fawzi, Chiki Fawzi Buat Hijaber Simpel & Aktif!
Selama menjalankan ritual puasa, Chris Pratt ini enggak mengonsumsi daging merah dan minuman beralkohol, seperti anggur merah (wine).
Puasa yang dijalani Chris Pratt ini sepertinya mirip dengan diet intermiten yang banyak digandrungi pasa artis juga, girls.
Puasa intermiten adalah pengaturan pola makan yang menerapkan siklus puasa pada umumnya.
Program diet ini enggak membuat seseorang untuk menghindari atau mengonsumsi makanan tertentu.
Dalam hal ini, Chris Pratt cuma mengonsumsi makanan yang tumbuh dari biji, seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.
Menurut Anthony Minichiello, mantan atlet rugby dari Australia, puasa intermiten juga merupakan cara terbaik bagi tubuh untuk melawan infeksi dan mengurangi peradangan, lho!
Tertarik untuk melakukan puasa seperti yang dijalani Chris Pratt, girls? (Nikita Yulia Ferdiaz/health.grid.id)
Baca Juga: Simpel Hingga Mewah, Ini 4 Dress Hijab Biru Pastel Manis yang Pas Buat Lebaran!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR