Malas Sarapan? Ini 4 Akibat Kalau Kita Sering Skip Sarapan. Bikin Berat Badan Naik!

Memengaruhi metabolisme

Sarapan adalah pengisi energi pertama bagi tubuh setelah tidur malam.

Menurut penelitian, orang yang terbiasa sarapan akan punya metabolisme yang baik.

Baca Juga: Intip OOTD Kasual Anak Ramzi, Asila Maisa Pakai Tas Kate Spade Seharga 1 Jutaan!

Menaikkan berat badan

Melewatkan sarapan bukan berarti berat badan kita turun lho. Justru skip sarapan malah bisa membuat berat badan naik.

Semakin lapar, semakin banyak asupan makanan yang pengin kita konsumsi. Bahkan sampai membuat kalori harian kita lebih dari yang seharusnya.

Baca Juga: HOT: Tinggalkan YG Ent, Yang Hyun Suk: Aku Habiskan Setengah Hidupku Untuk Membesarkan YG

Risiko diabetes tipe 2

Girls, cewek yang melewatkan sarapan lebih besar kemungkinannya untuk terserang penyakit diabetes tipe 2.

Kemungkinan itu lebih banyak sekitar 54 persen dari para cewek yang biasa melakukan sarapan setiap harinya.

Nah, untuk mengurangi risiko di atas, jangan sampai melewatkan sarapan ya, girls! (*)

PROMOTED CONTENT