CewekBanget.ID - Sarapan itu penting banget sebagai sumber energi di awal hari. Sarapan juga bisa bikin kita enggak bakalan makan banyak di siang hari dan enggak gampang ngemil di sore hari.
Pokoknya sarapan itu penting banget buat tubuh dan kesehatan kita.
Namun, pemilihan menu sarapan juga harus diperhatikan dan enggak bisa sembarangan. Ketika kita pilih menu sarapan yang salah, kita bakalan lebih gampang gemuk, lapar, dan bad mood, lho!
Makanya, sebisa mungkin jauhi 5 menu makanan ini ketika lagi sarapan, ya!
Baca Juga: 5 Rahasia Kenapa Cewek Jepang Enggak Gampang Gemuk. Salah Satunya Rutin Sarapan!
1. Sereal
Sereal
Sereal katanya jadi makanan paling cepat dan bergizi buat sarapan, tapi apa benar?
Kebanyakan sereal yang kita makan itu penuh gula dan enggak banyak kandungan serat serta proteinnya. Dengan kata lain, perut enggak bakalan terisi penuh, deh.
Gara-gara hal ini, kita juga bakalan lebih cepat lapar dan pengin makan makanan manis lainnya!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR