2. Menambahkan sayuran
Selain membuat rasanya lebih lezat, menambahkan sayuran pastinya juga membuat hidangan mie instan jauh lebih sehat.
Coba deh campurkan beberapa jenis sayuran segar seperti bak choy, selada, atau wortel.
Sayuran bisa memberi tambahan nutrisi penting seperti kalium, serat makanan, folat, vitamin A, dan vitamin C.
Baca Juga: 5 Gaya Fashion Kompak Dua Putri Bimbim SLANK, Mezzaluna dan Tallulah. Sama-Sama Kece!
mi instan
3. Membuang bumbu
Kebanyakan produk mie instan memiliki bumbu yang jumlah natriumnya melebihi rekomendasi natrium harian.
FYI, jumlah unsur kimia tersebut setara dengan setengah sendok teh garam atau setara dengan 63% dari dosis garam harian.
Saat tubuh kita menerima asupan garam yang tinggi, kinerja ginjal akan jadi terganggu bahkan rusak, lho.
Kisah Yessiow dan Samsung Merayakan Harmoni Dua Budaya Lewat Galaxy Wrap Melting Pot Nusantara x Hangul
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR