Mengatur Pola Makan
Ada banyak jenis makanan yang harus dihindari kalau depresi, seperti alkohol, kafein, fast food, dan makanan sejenisnya.
Nah kalau kita lagi depresi, lebih baik makan makanan yang sehat dulu deh.
Kita bisa mulai rutin mengkonsumsi sayur, jamur, alpukat, apel, tomat, dan sebagainya.
Baca Juga: Pacar Mengalami Depresi? Ingat Untuk Lakukan 3 Hal Penting Ini!
Itu dia 6 cara yang bisa dilakukan kalau kita lagi depresi.
Jangan pernah disepelekan ya, kita harus tetap semangat melewati masa-masa depresi itu!
(Beverly Valentina)
(*)
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR