5. Mengurangi kadar gula darah
Tahu enggak girls, tomat mengandung karbohidrat yang sangat sedikit, sehingga tomat efektif membantu mengurangi kadar gula darah.
Selain itu, kandungan kromium pada tomat juga membantu menjaga kadar gula darah agar tidak terlalu tinggi.
Ada berbagai studi yang menemukan bahwa antioksidan pada tomat ampuh melindungi aliran darah dan ginjal.
6. Bermanfaat buat tulang
Tomat juga mengandung vitamin K dan kalsium. Rajin mengonsumsi tomat, mampu meningkatkan massa tulang, membantu melawan osteoporosis, juga penyakit serius yang dapat menyebabkan patah tulang, deformitas, dan cacat.
Banyak banget kan, manfaat tomat buat kesehatan. Yuk, mulai sekarang biasakan untuk memasukan tomat dalam menu makanan/minuman sehari-hari, ya. (*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR