5. Kol dan Paprika
Sayur-sayuran ini memiliki kadar kalium yang rendah dan mengandung vitamin C, juga berbagai antioksidan lain yang baik untuk ginjal dan ampuh menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 13 November 2019. Cancer Hindari Perdebatan, Ya!
6. Nanas
Nanas juga jadi buah yang ampuh menjaga ginjal agar tetap kuat dan terlindungi. Soalnya, nanas kaya akan serat dan mengandung bromelain yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal.
Itu dia girls, 6 jenis makanan yang baik buat kesehatan ginjal kita. Tapi selain konsumsi makanan yang baik buat ginjal, tentunya kita juga jangan lupa untuk rajin minum air putih sekitar 8 gelas per hari, yaaa. (*)
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR