CewekBanget.ID - Begitu bangun di pagi hari dan perut masih dalam keadaan kosong, ada baiknya kita minum minuman tertentu yang bisa membantu mempercepat metabolisme, sehingga kita bisa cepat turun berat badan, lho!
Kenapa bisa begitu? Minuman yang kita minum ketika bangun tidur dan perut masih dalam keadaan kosong akan cepat meluncur ke bagian usus kita dan cepat terserap ke dalam darah.
Jadi, kalau kita minum minuman yang tepat, diet bakalan jadi lebih mudah, bahkan bisa turun belasan kilogram hanya dalam sebulan!
Makanya, yuk minum 5 minuman ini saat bangun tidur dan perut masih dalam perut kosong supaya kita bisa cepat menurunkan berat badan tanpa kesulitan!
Baca Juga: Selain Air Putih, Ini 7 Minuman Terbaik Biar Cepat Turun Berat Badan!
Air putih
minum air putih
Sudah bukan rahasia lagi kalau air putih yang kita minum saat perut dalam keadaan kosong punya ribuan manfaat buat kesehatan dan kecantikan kita.
Yang paling penting, minum air putih ketika perut dalam keadaan kosong akan membuat kita lebih bertenaga dan enggak bakalan makan terlalu banyak. Kalau sudah begini, kalori yang masuk ke tubuh juga bakalan lebih sedikit dan membuat diet lancar terus!
Air + cuka apel
cuka apel
Tambahkan 1 sdm cuka apel ke dalam segelas air. Kalau kita baru mulai mencoba minum air cuka apel, kita bisa memulainya dengan menambahkan 1 sdt cuka apel, kok.
Cuka apel sendiri membantu menghilangkan gangguan pencernaan dan melancarkan metabolisme tubuh. Belum lagi cuka apel sendiri tinggi kandungan potassium yang bisa menghilangkan racun dan lemak dalam tubuh lebih cepat, lho!
Smoothie buah beri
Smoothie buah beri
Kalau mau minuman yang berasa manis dan segar, kita bisa nyobain bikin smoothie buah beri!
Buah beri sendiri, entah itu stroberi, ceri, blueberry, hingga blackberry punya banyak banget kandungan antioksidan dan vitamin di dalamnya. Buah beri juga pada umumnya bisa mempercepat metabolisme tubuh kita, lho!
Kita bisa tambahkan yogurt, madu, atau chia seed ke dalam smoothie buah beri kita untuk tambahan energi, biar seharian enggak perlu makan berlebihan, deh.
Baca Juga: Cepat Turun Berat Badan dengan Minum Cuka Apel. Gimana Caranya?
Air kelapa
Air kelapa
Biar tubuh tetap terhidrasi dan memperepat metabolisme tubuh, kita bisa nyobain minum air kelapa.
Seperti yang kita tahu, air kelapa sendiri penuh kandungan elektrolit dan mineral yang seluruhnya pas untuk tambahan energi pada tubuh.
Namun yang harus kita ketahui, ada baiknya kalau kita minum air kelapa murni, daripada air kelapa kemasan yang biasanya sudah banyak kandungan gulanya!
Kopi
Ilustrasi kopi
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan lewat jurnal 'Clinical Nutrition', hanya 50ml kafein setiap harinya bisa mempercepat metabolisme kita.
Dengan kata lain, kalori yang kita konsumsi sepanjang hari bakalan jadi lebih cepat terbakar dan lemak bakalan menghilang!
Yang perlu diingat, pastikan kita hanya minum kopi hitam tanpa campuran gula atau pemanis buatan lainnya biar hasilnya lebih cepat terlihat, ya!
(*)
Baca Juga: 5 Cara Turun Belasan Kg Sebulan Hanya dengan Minum Air Putih!
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR