Berat Badan Turun Belasan Kilo dalam Seminggu dengan Mentimun. Simak Caranya!

Makan siang

Satu porsi salad mentimun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang kita selama diet ini.

Atau kalau pengin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan mentimun.

Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.

Kita juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula, ya!

Minuman mentimun

Selain teh dan kopi tanpa gula, kita juga bisa lho mengonsumsi minuman segar yang terbuat dari mentimun.

Caranya: campur mentimun, segenggam bayam, 20 gram kacang almond dan kenari, 1 buah apel dan jahe yang diblender hingga halus.

Makan malam

Buat hidangan makan malamnya, kita bisa menyiapkan 300 gram buah yang kita sukai untuk kemudian diolah menjadi salad buah.

Itu tadi susunan menu diet mentimun yang bisa kita coba selama 7 hari. Semoga berhasil ya, girls! (*)