CewekBanget.ID - Sudah bukan rahasia lagi kalau orang-orang zaman sekarang bakalan main handphone sebelum tidur.
Enggak mengherankan, karena handphone memang jadi salah satu sumber hiburan yang enggak bisa dilepaskan lagi dari kehidupan kita.
Namun, kita juga pasti tahu kalau main handphone sebelum tidur itu enggak baik buat kesehatan kan? Tapi kita pasti tetap nakal dan terus melakukannya, nih.
Nah, biar lebih meyakinkan diri sendiri kalau main handphone sebelum tidur itu berbahaya, yuk kepoin dulu 4 bahaya kesehatan yang bakalan menimpa kita kalau main handphone sebelum tidur!
Baca Juga: Turun Berat 3 Kilo Seminggu, Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Tidur!
Gagal jantung
Ilustrasi gagal jantung
Main handphone sebelum tidur bakalan mencegah tubuh kita lelah dan terlelap. Selain itu, produksi hormon melatonin yang berfungsi bikin kita cepat tidur bakalan berkurang, sehingga kita makin aktif dan kesulitan tidur.
Nah, ketika kita kurang tidur terus-menerus akibat main handphone sebelum tidur, lama-lama daya tahan tubuh kita akan menjadi lemah, sehingga mudah terserang penyakit.
Salah satu yang bakal kita rasakan adalah gagal jantung di kemudian hari, lho!
Kenapa bisa? Karena tidur yang cukup bikin jantung juga bisa beristirahat, karena detaknya yang pelan. Kalau kita kurang tidur, jantung akan bekerja lebih keras terus-menerus, yang nantinya akan membuat darah tinggi, sehingga berujung pada penyakit jantung!
Diabetes
diabetes
Kalau kurang tidur akibat main handphone, kita juga pasti merasa laper terus-menerus.
Selain itu, kita jadi makin pengin makan makanan yang manis, deh.
Inilah yang akhirnya menjadikan kita kena diabetes tipe 2, walaupun masih berusia muda!
Baca Juga: Enggak Akan Insomnia Lagi, Konsumsi 7 Makanan Ini Sebelum Tidur!
Depresi
Ilustrasi depresi
Yup, main handphone yang berujung bikin kita susah tidur juga bisa bikin kita depresi!
Ketika kita kurang tidur, mood kita juga berpengaruh banget. Biasanya kita bakalan merasa sedih, bingung, dan putus asa, yang sering kita sebut dengan depresi!
Mengerikan ya?
Kenaikan berat badan drastis
Ilustrasi berat badan
Selain memengaruhi penampilan, kenaikan berat badan drastis bisa menjadikan kita obesitas juga.
Seperti yang kita tahu, obesitas bisa menjadi salah satu faktor yang membuat kesehatan tubuh kita memburuk, deh!
(*)
Baca Juga: Coba Oleskan Bawang Merah ke Leher Sebelum Tidur dan Rasakan Khasiat Ini di Pagi Harinya!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR