Yuk, Lakukan 4 Kebiasaan Simpel Ini Agar Paru-Paru Kita Tetap Sehat!

Ini karena saat olahraga tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen untuk otot.

Olahraga yang bisa membantu kita menjaga paru-paru misalnya berenang, bersepeda, jalan cepat, jogging, atau berlari.

4. Mencegah Infeksi

Cara lain yang bisa kita lakukan untuk menjaga paru-paru adalah menghindari infeksi.

Ini karena infeksi bisa berbahaya bagi paru-paru.

Bahkan, paru-paru seseorang yang sehat bisa mengalami pneunomia jika kurang terjaga.

Jika kita memiliki riwayat penyakit paru-paru, maka risiko terkena infeksi lebih tinggi.

Salah satu kebiasaan mudah yang bisa kita lakukan untuk mencegah infeksi adalah selalu menjaga tangan tetap bersih.

Sebisa mungkin selalu cuci tangan dengan sabun, lebih baik lagi jika menggunakan air hangat. Kemudian, hindari menyentuh area wajah dengan tangan yang kotor. (*)

Baca Juga: Pepaya Efektif Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari, Ternyata Ini Alasannya!

 

 

 

Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul: Agar Paru-Paru Selalu Sehat, Lakukan 4 Kebiasaan Mudah Ini, yuk!

PROMOTED CONTENT