Cewekbanget.id - Kalau di antara kalian ada yang pengin menurunkan berat badan, ada beberapa cara simpel yang bisa dilakukan lho.
Selain menjaga pola makan dan tentunya rajin berolahraga, ada kebiasaan yang kalau kita lakukan bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Kebiasaan apa aja nih? Yuk cari tahu!
Baca Juga: Agnez Mo Curhat Panjang ke Eric Nam Lewat Podcast ‘I Think You’re Dope’
Enggak terburu-buru saat makan
Pernah enggak kita merasa sangat lapar dan makan dengan cepat. Kadang kita makan tanpa memperhatikan berapa banyak dan porsi yang sudah kita makan.
Kondisi seperti ini juga yang bisa membuat berat badan kita cepat naik. Ketika makan, sebaiknya kita lakukan dengan pelan-pelan.
Kunyah dengan baik makanan kita, sehingga kita benar-benar bisa mengukur porsi yang pas dari perut kita.
Baca Juga: Lama Enggak Ada Kabar, Jungwoo Akhirnya Comeback Bareng NCT 127!
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR