5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Makan makanan pedas dan berbumbu

Makanan pedas dan penuh bumbu selain enak dilidah, punya kasiat menurunkan berat badan lho.

Makanan jenis ini mempercepat metabolisme sehingga makanan yang kita makan segera terbakar dengan cepat.

Baca Juga: Jungkook 'BTS' Bebas dari Dakwaan Kecelakaan Mobil Tahun Lalu

Enggak makan di depan tv atau laptop

Mirip dengan kebiasaan makan yang terburu-buru, makan sambil nonton dan main komputer membuat kita enggak sadar berapa banyak makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.

Apalagi kalau yang kita makan itu cemilan. Satu porsi marbatak, gorengan atau pun keripik bisa habis tanpa kita sadari.

Saat nonton atau main komputer, sebaiknya kita ganti dengan cemilan sehat seperti makan buah-buahan. Lebih baik lagi kita sama sekali enggak makan apa-apa.
(*)

PROMOTED CONTENT