Cewekbanget.id - Kenapa sih saat menstruasi sebaiknya kita menghindari buat minum kopi?
Saat lagi di waktu menstruasi nih, selain perut kram biasanya juga diikuti dengan sakit kepala.
Kalau minum kopi bisa mengurangi sakit kepala, tapi sayangnya enggak bisa buat menyembuhkan kram perut.
Malah, dengan minum kopi, rasa sakit akibar kram perut justru jadi lebih parah.
Baca Juga: Makan 2 Butir Telur Setiap Hari Bisa Datangkan 5 Manfaat Luar Biasa Ini Lho! Coba Yuk!
Kenapa minum kopi saat menstruasi lebih baik dihindari? Yuk cari tahu!
Jawaban kopi kram lebih parah
Jadi, kandungan kafein di dalam kopi memicu kram perut makin parah dan sering terjadi dibanding kalau kita menghindari kopi.
Enggak jarang saat menstruasi, kita udah merasa lemas nih, girls. Nah, kafein di dalam kopi bikin juga bersifat diuretik yang membuat kita sering buang air kecil.
Kalau terus dibiarkan dan enggak terkontrol malah membuat dehidrasi.
Baca Juga: 4 Barang Ini Harus Ada dalam Kamar. Bawa Nasib Baik & Keberuntungan!
Mengganggu hormon
Walaupun mungkin bisa mengatasi lelah dan pusing saat menstruasi, tapi kopi juga bisa meningkatkan hormon stres.
Selain itu juga bisa bikin kita meras cemas karena kopi bisa membatasi pembuluh darah.
kopi hitam
Lalu, berapa batas amannya?
Buat kalian yang enggak bisa lepas dari kopi, 1 hingga 2 gelas masih cukup aman kok.
Tapi kalau lebih dari itu bisa menimbulkan dampak negatif seperti yang disebutkan di atas.
Konsumsi kopi bisa diganti dengan makan buah-buahan kayak apel atau minum segelas air.
(*)
Baca Juga: 4 Manfaat Es Batu untuk Perawatan Kecantikan Sederhana, Cocok untuk Kulit Berminyak
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR