Susu kental manis
Selain keju, banyak yang menambah susu kental manis ke dalam salad.
Udah jadi rahasia umum nih kalau susu kental manis mengandung lebih banyak gula dibanding susu yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: 3 Momen Manis di Fanmeeting Lee Hangyul dan Nam Dohyon. Dihadiri Member X1!
Mayones
Menambah mayones ke dalam salad buah enggak masalah kok, karena mayones sendiri dibuat dari bahan kayak kuning telur dan sari lemon yang mengandung nutrisi.
Sayangnya, buat orang yang lagi diet rendah kalori enggak disarankan buat mengonsumsi mayones dalam jumlah yang banyak.
Melansir dari hellosehat, mayones bisa diganti dengan jenis light mayo yang punya lemak sedikit atau vegan mayo.
Kalau pengin enggak khawatir dengan bahan-bahan dalam salad, enggak ada salahnya lho buat membuat salad buah sendiri.
Kita juga bisa menentukan buah-buah yang memang kita sukai. Atau bisa juga buat selalu rutin makan buah tanpa tambahan apapun.
(*)
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR