CewekBanget.ID - Di pagi hari saat perut masih kosong, alangkah lebih baik ketika perut kita diisi terlebih dahulu dengan airputih.
Air putih sendiri bisa menghilangkan dehidrasi yang dirasakan tubuh karena enggak ada cairan yang masuk ke tubuh selama kita tidur.
Selain itu, air putih juga bisa bikin metabolisme menjadi lancar, menghilangkan racun dalam tubuh, dan membuat tubuh lebih berenergi untuk beraktivitas.
Namun, sesekali kita pasti merasa boring dong minum air putih terus?
Beruntungnya, kita bisa cobain 4 minuman ini yang bagus untuk kesehatan dan pas banget diminum di pagi hari ketika perut masih kosong!
Baca Juga: Stop! Ini 5 Bahaya Minum Campuran Lemon & Air Hangat Setiap Hari!
Sup kaldu tulang
Sup kaldu tulang
Enggak salah minum sup kaldu tulang di pagi hari? Sama sekali enggak!
Nyatanya, sup yang dihasilkan dari tulang ternyata punya kandungan baik, seperti beragam vitamin, magnesium, potassium, dan kalsium yang pas banget untuk membuat tubuh menjadi lebih segar.
Cocok diminum ketika kita habis makan banyak di malam hari dan membuat tubuh terasa begah dan mual, nih!
Yang paling penting, pastikan kita membuat sendiri sup dari tulang belulang ini biar lebih sehat!
Jus bayam
Jus Bayam
Memikirkan rasa jus bayam aja terasa mual kan? Namun nyatanya, jus bayam sangat bagus diminum pagi hari, karena bisa bikin rasa kantuk menghilang dan energi lebih tinggi sepanjang hari!
Enggak heran, ini karena bayam sendiri punya kandungan zat besi yang bisa menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga bisa membuat tubuh lebih bertenaga.
Biar enak, coba jus bayam dengan campuran apel dan perasan lemon biar rasanya lebih segar!
Baca Juga: Walau Berkafein, Ini 5 Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur!
Air jahe
Teh jahe
Air jahe lebih tepat diminum ketika kita sakit perut di pagi hari, tapi enggak bsa BAB atau merasa mual dan ingin muntah.
Untuk membuatnya, kita bisa mencampurkan parutan jahe ke dalam segelas air panas. Biarkan hingga jahe meresap kurang lebih 5 menit sebelum diminum.
Teh hijau
teh hijau
Sudah bukan jadi rahasia lagi kalau teh hijau jadi minuman terbaik di pagi hari, menggantikan kopi yang bisa bikin asam lambung naik!
Teh hijau juga punya kandungan antioksidan yang tinggi, supaya bisa menjaga tubuh tetap sehat.
Belum lagi, teh hijau juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak kita lebih cepat. Super cocok buat kita yang pengin diet mudah, deh!
(*)
Baca Juga: Bahaya! Jangan Mencampurkan Madu ke Air Panas. Ini Alasannya!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR