Cerita ketakutan kita pada orang terdekat
Ilustrasi-saling bercerita.
Yup, enggak ada salahnya menceritakan ketakutan kita ke orang terdekat, seperti teman, pacar, atau keluarga, kok.
Mereka bisa memberikan rasa nyaman dan aman kepada kita soal ketakutan kita tentang virus Corona.
Selain itu, kita juga bisa sekalian saling membantu mengingatkan untuk menjaga tubuh!
Sadar dengan apa yang bisa dan tak bisa kita kontrol
Meditasi
Ada hal-hal di dunia ini yang bisa kita kontrol dan ada yang enggak bisa kita kontrol.
Mengambil contoh kasus virus Corona, kita enggak bakalan bisa mengontrol penyebaran virus Corona di dunia, tapi kita bisa mengontrol pemikiran dan perilaku kita!
Dengan kata lain, fokus aja pada apa yang bisa kita kontrol, dengan menjaga kesehatan sendiri, menerima informasi secukupnya, dan enggak mudah termakan berita hoaks yang meresahkan.
Nah, mudah-mudahan 5 tips di atas bisa bikin kita jadi lebih tenang dan enggak panik menghadapi penyebaran virus Corona ini, ya.
Tetap jaga kesehatan, girls!
(*)
Baca Juga: Menyebar di Berbagai Negara, Ini Fakta Virus Corona yang Wajib Kita Ketahui!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR