4. Melancarkan pencernaan
Selain pepaya, kebiasaan minum susu sebelum tidur memang membantu melancarkan pencernaan.
Minum susu sebelum tidur dapat membantu usus memperbaiki kondisi saluran pencernaan dan fungsinya agar berjalan lebih lancar.
Baca Juga: 3 Hal Menarik Dari Konsep Baru Everbest. Bisa Kreasikan Sepatu, Lho!
5. Menunda lapar
Kerap merasa lapar menjelang waktu tidur? Atau kerap terbangun di malam hari karena lapar?
Sebagai solusinya, kita bisa mengonsumsi susu sebelum tidur, girls. Minum susu menjaga perut tetap kenyang saat tidur, sehingga kebiasan terbangun di malam hari karena lapar bisa dicegah.
Itu karena minum susu memberikan banyak nutrisi, protein dan mineral yang cukup bagi tubuh sampai esok pagi. Tidur jadi lebih nyenyak, deh!
Itu dia manfaat bagi tubuh kita, girls. So.. jangan lupa minum susu sebelum tidur, ya! (*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR