Kendati bisa membuat kita tertarik untuk melakukan hal serupa, enggak semua dari kita harus seperti itu.
Menjadi enggak produktif dan enggak dapat meredakan perasaan cemas dan sedih dalam diri kita selama berada dalam masa krisis seperti ini enggak salah, kok.
Mekanisme Pertahanan Diri
stress
Mekanisme pertahanan diri setiap orang pastinya berbeda-beda saat menghadapi masalah atau situasi yang enggak biasa.
Ada orang yang memilih untuk menyibukkan diri dengan hal-hal kreatif agar dapat lari sejenak dari masalah, ada yang mungkin mengatasinya dengan melakukan aktivitas fisik, ada pula yang merasa lebih baik dengan beristirahat atau enggak melakukan apa-apa.
Apalagi melihat kondisi seperti pandemi yang melanda seluruh dunia saat ini, wajar kalau kita merasa enggak berdaya untuk sekadar mengalihkan pikiran dengan menjadi produktif atau mencoba hal-hal baru.
Bagaimanapun coping mechanism kita, semuanya valid kok, asal enggak merugikan orang lain.
Baca Juga: 4 Minuman Ini Ampuh Banget Buat Usir Stres! Gampang Dibikin!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR