Cewekbanget.id - Halo girls! Gimana puasanya sejauh ini, lancar kan?
Selain memenuhi asupan nutrisi selama puasa, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh itu juga penting dan enggak boleh terlewat, ya.
Baca Juga: Dampak Pandemi Covid-19, Ada Perubahan Biaya UTBK 2020. Simak Infonya, Yuk!
Makanya, kita perlu menyempatkan diri buat berolahraga. Sebagai pilihan, kita pun bisa berolahraga ringan, seperti jogging, melakukan gerakan dasar atau push-up, selama 15 menit setelah sahur, girls.
Soalnya, olahraga setelah sahur ternyata punya banyak manfaat buat tubuh, lho!
Nah dari pada kita tidur lagi setelah sahur dan beribadah, ada baiknya kita berolahraga, girls. Ini dia 4 manfaat berolahraga setelah sahur yang bakal kita rasakan:
| Source | : | doktersehat.com,health.grid.id |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR