Orang Tua Akan Bercerai? Lakukan 5 Hal Ini Agar Kesehatan Mental Aman

CewekBanget.ID - Ketika orang tua kita akan bercerai, pasti rasanya seakan-akan dunia runtuh.

Semua jadi terasa sulit, apalagi ketika kita diharuskan untuk memilih ikut salah satunya.

Seumur hidup kita terbiasa melihat orang tua bersama, lalu tiba-tiba harus berpisah dan tinggal dengan salah satunya.

Bahkan ada ketakutan kalau kita bisa jadi anak broken home yang serba gagal.

Lakukan Ini Jika Orang Tua Bercerai

Namun ada beberapa hal yang bisa kita lakukan agar bisa menjaga kesehatan mental diri sendiri, simak:

1. Jangan salahkan diri sendiri

Penting buat kita untuk enggak menyalahkan diri sendiri tentang perceraian orang tua.

Ingat, orang tua bercerai bukan karena kita, tapi karena keputusan yang mereka ambil sendiri.

Jadi enggak perlu merasa bersalah sama sekali, ya girls!

Baca Juga: Orang Tua Selingkuh? Lakukan 7 Hal Ini Sebagai Anak Agar Mental Aman 

2. Ekspresikan perasaan

Perceraian orang tua memang berat, sehingga kita enggak perlu memaksakan diri untuk jadi orang yang paling kuat.

Enggak masalah untuk mengekspresikan perasaan kita apa adanya, seperti sedih, marah, kecewa, atau bingung.

Coba cari teman, anggota keluarga lain, atau seorang profesional yang bisa kita percaya untuk berbicara tentang perasaan kalut ini.

PROMOTED CONTENT