Benarkah Main TikTok Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental? Ini Kata Ahli!

TikTok di Masa Karantina

Imbauan physical distancing dan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) yang mengharuskan kita berdiam diri di rumah selama pandemi COVID-19 membuat pola aktivitas kita juga berubah.

Aktivitas dunia maya pun menjadi salah satu cara yang digunakan sebagian orang untuk mengisi waktu di rumah, misalnya dengan melaksanakan tantangan di platform TikTok.

Dilansir dari Kompas.com, sebuah riset terbaru yang dilakukan situs Audley Villages mengungkapkan sejumlah aktivitas paling populer yang dilakukan orang-orang selama masa karantina, salah satunya adalah bermain TikTok.

 

Manfaat Bagi Kesehatan Mental

Benarkah melakukan tantangan TikTok, seperti Dolly Parton Challenge yang merupakan salah satu tantangan paling populer di platform tersebut, bisa membawa dampak positif terhadap kesehatan mental?

Dilansir dari Kompas.com, psikolog klinis Dr. Julie Smith mengungkapkan, "Tantangan-tantangan yang ada bisa menjadi cara positif untuk seseorang merasa terhubung dengan orang lain dan merasakan kebahagiaan dengan bergabung di permainan tersebut."

Smith yang juga memiliki setengah juta pengikut di akun TikTok-nya menambahkan, yang terpenting adalah menjadikan TikTok dan platform media sosial lainnya sebagai media bersenang-senang, bukan justru membandingkan diri dengan orang lain secara enggak sehat dan membuat seseorang menilai dirinya lebih buruk daripada sebelumnya.

Baca Juga: 5 Challenge di TikTok yang Bisa Dilakukan Selama #DiRumahAja Biar Enggak Bosan!

PROMOTED CONTENT