3. Kurang asupan air
Penting buat kita untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh. Salah satunya dengan rajin minum air putih, biar ginjal tetap berfungsi dengan baik.
Ginjal berfungsi membuang limbah metabolik dari tubuh dan mengatur produksi eritrosit, sehingga kalau asupan air dalam tubuh enggak cukup, darah akan semakin terkonsentrasi dan aliran darah ke ginjal akan berkurang.
Hal ini akan berpengaruh pada kemampuan ginjal untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Alhasil, racun-racun dalam tubuh jadi menumpuk karena enggak bisa dikeluarkan.
Baca Juga: Biar Semangat Menggapai Mimpi, Ini 5 Cara Memotivasi Diri Sendiri!
4. Minum alkohol secara berlebihan
Jumlah alkohol yang tinggi dapat menyebabkan masalah ginjal serius, lho!
Alkohol dalam jumlah tinggi menyebabkan asam urat diendapkan dalam tubulus ginjal dan menyebabkan penyumbatan tubular. Hal ini akan meningkatkan risiko gagal ginjal.
Selain itu, alkohol juga menyebabkan dehidrasi sehingga mempengaruhi fungsi ginjal.
Yuk, mulai kurangi kebiasaan buruk diatas untuk mencegah kerusakan pada ginjal kita, girls!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR