Lebaran Berat Badan Naik? Makan Jamur dan 7 Sayuran Ini Yuk!

Bayam

Bayam, kale, dan selada adalah jenis sayuran hijau lainnya yang lazim ditemukan pada menu diet.

Bayam menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang enggak pahit dan mudah diolah dalam bentuk apapun, entah sebagai sayur bening hingga dikukus.

Kandungan nutrisi yang sangat tinggi pada sayuran hijau seperti bayam terbukti membantu membakar lemak dengan cara yang mudah.

Labu

Labu adalah jenis sayuran yang rendah kalori namun tinggi serat, jadi tepat bagi kita untuk memasukkan labu dalam menu harian karena membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

Kita bisa memasukkan labu ke dalam salad atau diolah dalam bentuk jus untuk membantu proses metabolisme tubuh.

Tapi tetap lakukan gerakan tubuh untuk membakar lemak yang enggak diharapkan, ya.

Wortel

PROMOTED CONTENT