1. Video call sama orang-orang terdekat
Nah, ini jadi ide kegiatan pertama yang ampuh usir stres.
Setelah kita sungkeman dan bermaafan dengan orangtua, kakak/adik atau orang di rumah, enggak ada salahnya buat video call sama keluarga jauh atau teman-teman dekat, girls.
Dilansir dari health.grid.id, studi di tahun 2018 yang diterbitkan dalam Perspectives on Psychological Science, mengatakan bahwa merasa kesepian dalam waktu yang panjang dapat memperpendek umur hingga 26%.
Yup! hal ini menjadikannya lebih mematikan daripada obesitas atau alkoholisme.
Baca Juga: Lebaran Kedua Sebagai Mualaf, Adik Ayana Moon Dapat Hadiah Ini dari Imam Besar Masjid!
Makanya, meski lebaran di rumah aja, bukan berarti kita harus merasa kesepian lantaran enggak bisa berjumpa langsung untuk silahturahmi. Video call bisa jadi salah satu cara ampuh untuk bersilahturahmi, di kondisi terbatas seperti sekarang.
Menurut Dr. David A. Merrill, MD, PhD, psikiater di Providence Saint John's Health Center, meluangkan waktu untuk mengirim pesan dan video call merupakan hal yang baik untuk meringankan stres, lho!
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR