Rayakan Lebaran di Rumah, Ini 3 Ide Kegiatan Menyenangkan yang Bisa Usir Stres!

Cewekbanget.id - Halo girls! Gimana Lebaran di hari pertama ini?

Selamat Hari Raya Idul Fitri bagi yang merayakannya!

Enggak bisa dipungkiri, pandemi covid-19 yang melanda Indonesia memang berdampak pada 'kebiasaan' Lebaran di tahun ini, ya.

Baca Juga: Dian Sastro: Kenal Dita 'SECRET NUMBER' Sejak Dia Kecil di New York!

Banyak dari kita yang mungkin enggak bisa mudik dan mengunjungi saudara di kampung halaman.

Atau karena pemberlakuan PSBB ini, kita jadi enggak bisa berkunjungi ke rumah saudara-saudara, teman ataupun kolaga saat momen Idul Fitri, seperti tahun-tahun sebelumnya.

Alhasil, Lebaran tahun ini kita rayakan di rumah aja, bersama keluarga inti terdekat.

Daripada merasa sedih dan stres karena enggak bisa mudik atau berkunjung ke sanak saudara lainnya, sebaiknya kita melakukan berbagai aktivitas menyenangkan, yang bikin stres hilang.

Baca Juga: Simpel Tapi Kece, Begini Outfit Lebaran Kompak Ala 3 Anak Djarot Saiful Hidayat!

Dikutip dari health.grid.id, ada banyak manfaat dari melakukan kegiatan menyenangkan, salah satunya menghasilkan stres positif yang baik bagi kesehatan.

Yuk, kepoin 3 ide kegiatan menyenangkan yang bantu usir stres walau rayakan Idul Fitri di rumah aja!

1. Video call sama orang-orang terdekat

Nah, ini jadi ide kegiatan pertama yang ampuh usir stres.

Setelah kita sungkeman dan bermaafan dengan orangtua, kakak/adik atau orang di rumah, enggak ada salahnya buat video call sama keluarga jauh atau teman-teman dekat, girls.

Dilansir dari health.grid.id, studi di tahun 2018 yang diterbitkan dalam Perspectives on Psychological Science, mengatakan bahwa merasa kesepian dalam waktu yang panjang dapat memperpendek umur hingga 26%.

Yup! hal ini menjadikannya lebih mematikan daripada obesitas atau alkoholisme.

Baca Juga: Lebaran Kedua Sebagai Mualaf, Adik Ayana Moon Dapat Hadiah Ini dari Imam Besar Masjid!

Makanya, meski lebaran di rumah aja, bukan berarti kita harus merasa kesepian lantaran enggak bisa berjumpa langsung untuk silahturahmi. Video call bisa jadi salah satu cara ampuh untuk bersilahturahmi, di kondisi terbatas seperti sekarang.

Menurut Dr. David A. Merrill, MD, PhD, psikiater di Providence Saint John's Health Center, meluangkan waktu untuk mengirim pesan dan video call merupakan hal yang baik untuk meringankan stres, lho!

2. Masak-masak seru!

Berhubung Lebaran di rumah aja, kita jadi punya  kesempatan baut belajar masak sendiri berbagai hidangan khas Lebaran.

Bisa juga jadi quality time kita sama mama buat masak-masak seru di dapur. Yeayy!

Oiya, para ahli kesehatan mental juga mengatakan bahwa memasak membantu hilangkan depresi, kegelisahan dan stres.  Yup, memasak dapat menjernihkan pikiran dan menenagkan tubuh, lho.

Psstt.. ternyata beberapa tugas dapur seperti memotong dan mengaduk saat masak itu bersifat meditasi, seperti dikutip dari health.grid.id.

Baca Juga: Enggak Akan Pernah Bohong, Omongan 4 Zodiak Ini Bisa Dipercaya!

3. Kirim bingkisan Lebaran

Kegiatan ini juga bisa jadi pilihan biar kita lebih happy dan enggak stres.

Mengirim bingkisan Lebaran juga bisa jadi salah satu cara bersilahturahmi dan tetap terhubung dengan orang-orang terdekat di masa pandemi ini.

Bingkisan yang dikirim bermacam-macam, bisa berupa masakan, kue lebaran (mungkin buatan kita sendiri) atau peralatan yang unik.

Tahu enggak girls, mengirim bingkisan lebaran merupakan aktivitas menyenangkan untuk mempertahankan lingkaran keluarga maupun teman yang mendukung.

Menjaga ikatan kuat dan membantu semua orang dapat menjaga tingkat stres rendah, seperti dikutip dari health.grid.id.

Biar enggak sedih dan stres karena Lebaran di rumah aja, 3 kegiatan tersebut bisa kita coba lh, girls!

(*)

 

PROMOTED CONTENT