Yoghurt
Yoghurt yang mengandung probiotik memang mampu merangsang usus dan merupakan sumber bakteri baik yang berguna menjaga flora usus biar tetap sehat.
Makanan kaya probiotik lain yang bisa jadi alternatif adalah acar, sop miso, dan cuka sari apel.
Baca Juga: #HadapiCorona, Yuk Olahraga Zumba Buat Tingkatkan Imunitas Tubuh!
Makanan kaya antioksidan, seperti ubi juga sangat baik untuk menangkal semua jenis kanker.
Soalnya antioksidan dapat menetralisir efek negatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain ubi, beberapa sumber antioksidan lainnya ada wortel, brokoli dan bayam.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR