Sudah Tahu? Ini 4 Alasan Kenapa Saat Diet Kita Jadi Lebih Moody

Kita Merasa Hangry

Hangry adalah perasaan dimana rasa lapar, lemas, dan marah jadi satu.

Kita mengalami hangry karena kita terlalu banyak buang energy dan kalori yang masuk ke tubuh kita enggak seimbang.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ternyata Ubi & 3 Makanan Ini Bantu Cegah Kanker Usus Besar!

Melewatkan Waktu Makan

Kalau biasanya kita makan sehari tiga kali, pas diet mungkin kita bisa cuma makan sehari dua kali.

Melawatkan jam makan bakal bikin kadar gula darah kita menurun makanya kita jadi moody.

Untuk mengatasinya kita bisa makan cemilan sehat setiap tiga - empat jam sekali.

PROMOTED CONTENT