Lelah Setelah Bersosialisasi? Bisa Jadi Kamu Itu Introvert Hangover!

Meski introvert hangover terjadi di dalam diri kita, kelelahan juga dapat berdampak pada fisik kita.

Biasanya, laporan gejala enggak enak badan yang dialami akibat introvert hangover adalah sakit kepala, nyeri otot, pusing, atau mual pada perut.

Kelelahan juga dapat terjadi pada sekujur tubuh seakan-akan kita baru saja menjalani olahraga berat.

Gaya Bicara Berubah

Kalau setelah bersosialisasi terlalu lama kita jadi lebih lambat saat berbicara, atau terdengar meracau, atau kesulitan mencari kosakata yang tepat, bisa jadi kita mengalami introvert hangover.

Biasanya hal ini juga terjadi akibat kita kehilangan fokus.

Kalau sudah begini, sebaiknya kita segera mencari waktu untuk sendiri dan memulihkan diri.

Baca Juga: Bukan Cuma Satu, Ini 4 Tipe Introvert. Mana yang Kamu Banget?

Cemas

Beberapa orang yang introvert juga kerap merasakan kecemasan sosial.

Enggak jarang kita merasa gugup atau panik saat sedang harus bersosialisasi.

Belum lagi kalau timbul pikiran seandainya orang-orang menilai kita negatif atau berpikir buruk tentang diri kita.

Akibatnya, kita selalu pengin cepat-cepat meninggalkan acara atau kegiatan bersosialisasi.

Pengin Menyendiri

Introvert hangover membuat kita cuma pengin betul-betul menyendiri ketimbang harus berinteraksi dengan orang lain.

Mungkin yang kita butuhkan adalah bergelung di kasur sambil menonton video, tidur, atau membaca buku.

Kadang, kita cuma pengin enggak ada orang lain yang mengajak kita mengobrol selama beberapa waktu.

(*)

PROMOTED CONTENT