4. Melindungi tubuh dari radikal bebas
Kandungan vitamin C dalam jambu biji juga berperan sebagai antioksidan, yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Psstt.. kandungan antioksidan ini enggak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya!
Baca Juga: Tips Makeup Sehari-hari yang Simpel & Natural Ala Josephine Firmstone!
5. Menyehatkan mata
Buah berwarna cerah, misalnya pepaya, mangga, semangka dan juga jambu biji merupakan sumber vitamin A yang baik untuk jaga kesehatan mata.
Enggak hanya itu, vitamin A ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit tetap sehat.
Wow! jambu biji punya banyak manfaat bagi kesehatan kita ya, girls. Yuk, coba untuk mulai konsumsi jambu biji, ya!
(*)
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR