5. Pepaya
Buah pepaya yang berukuran sekitar 140 gram, mengandung vitamin E sebanyak 1 miligram.
6. Jambu Biji
Mengonsumsi satu gelas jambu biji berukuran sedang mengandung 1,2 miligram vitamin E, setara 8 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
Baca Juga: Rayakan HUT Jakarta dengan Tur Virtual untuk #WaktuBerkualitas, Yuk!
7. Stroberi
Satu gelas stroberi mengandung 0,5 miligram vitamin E, setara 3 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
8. Delima
Minum satu gelas buah delima berukuran sedang mengandung 1 miligram vitamin E, setara 7 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR