3 Makanan Sehat yang Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan Kalau Kebanyakan Dikonsumsi

Cewekbanget.id - Di masa pandemi ini, kita berulang kali diminta buat selalu menjaga kesehatan.

Selain dengan berolahraga, juga makan-makanan yang baik untuk kesehatan.

Seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Baca Juga: Susah Setia, 5 Zodiak Ini terkenal Paling Gampang Selingkuh!

Tapi, semuanya tetap harus ada batasannya, girls.

Makan-makanan sehat kalau kebanyakan juga enggak baik untuk tubuh.

Nah, makanan sehat apa aja nih yang bakal enggak baik buat tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak?

Baca Juga: 5 Cara Buat Lebih Jujur Sama Diri Sendiri yang Perlu Kita Coba!

Kacang polong

Kalau kita kebanyakan makan kacang-kacangan, perut akan jadi terasa kembung.

Selain itu, serat yang berlebihan dalam tubuh juga bikin tubuh kita kesulitan buat menyerap zat besi, magnesium, kalsium dan nutrisi lainnya.

Biar enggak menimbulkan masalah pada tubuh, sebaiknya tetap imbangi dengan minum air yang banyak.

Baca Juga: DIY Disinfektan Alami dari Jeruk untuk #HadapiCorona. Keren!

Tahu

Makanan dari hasil olahan kacang kedelai ini bisa membantu tubuh kita memenuhi kebutuhan protein harian.

Tapi, kalau kebanyakan makan tahu justru kedelai dari tahu malah mencegah protein diserap tubuh dengan baik.

Cabai

Cabai punya antioksidan tinggi yang bisa membantu kekebalan tubuh dan menunda efek penuaan.

Cabai juga punya capsaicin yang mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah.

Tapi, kalau kebanyakan capsaicin juga membuat suhu tubuhmu jadi meningkat dan menganggu siklus tidur.

Masalah umum yang sering terjadi adalah, kamu jadi gampang sakit perut, girls.

Jadi, makan seperlunya dan jangan kebanyakan ya, girls!
(*)

Baca Juga: Park Yoo Na Dapat Tawaran Peran 'True Beauty,' Reunian dengan Cha Eun Woo 'ASTRO'!

PROMOTED CONTENT