Namun yang harus kita tahu, pisang sendiri tinggi kalori, sehingga bisa bikin kita cepat kenyang dan enggak makan terlalu banyak.
Pisang juga punya kandungan serat yng tinggi, biar tubuh kita bisa mencerna lemak dengan cepat biar berat badan cepat turun.
Perlu diingat!
pisang
Makan pisang untuk sarapan memang bagus banget untuk tubuh kita.
Namun pastikan kita enggak makan pisang ketika perut masih dalam keadaan kosong, ya.
Dilansir dari NDTV Food, ahli gizi dari Bengaluru, India, Dr. Anju Sood mengatakan kalau pisang punya kandungan asam alami yang cukup tinggi, sehingga bisa menyebabkan perut terasa enggak nyaman ketika dimakan saat perut dalam keadaan kosong.
Lebih jauh, seorang ahli pengobatan India, Dr. BN Sinha menjelaskan kalau bukan cuma pisang yang enggak boleh dimakan dalam keadaan perut kosong, tapi semua jenis buah. Hal ini karena sudah sulit banget mendapatkan buah yang benar-benar asli dan alami dikembangkan tanpa bahan kimia apapun.
Makanya, ada baiknya kita campur pisang dengan makanan lain saat sarapan, entah itu oatmeal atau dengan buah lainnya untuk menyeimbangkan tubuh kita.
(*)
Baca Juga: Resep Jus Energi & Daya Tahan Tubuh! Bikin Sistem Imun Lebih Kuat!
| Source | : | Healthline,NDTV Food |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR