Jangan Malu! Ini 5 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan yang Tak Terduga

1. Membuang racun dalam tubuh

Dilansir dari kompas.com, sir mata emosional yang berperan dalam merespons emosi, disebut sebagai jenis air mata yang paling bermanfaat buat kesehatan.

Menurut sebuah studi, air mata emosional dapat mengeluarkan hormon stres dan racun dari dalam tubuh. 

Saat stres, muncul zat bersifat racun yang meningkatkan hormon kortisol.

Nah, dengan menangis, racun-racun dalam tubuh pun ikut dikeluarkan melalui tetesan air mata tersebut.

Maka, tubuh akan terasa menjadi lebih baik setelah menangis. Yup! menangis juga bisa menjadi proses detoksifikasi tubuh, lho.

Baca Juga: Daebak, BTS Pecahkan Rekor 5 Tahun yang Dipegang Oleh Adele!

2. Menghilangkan rasa sakit

Menangis selama beberapa saat dapat melepaskan hormon endorfin dan oksitosin.

Dilansir dari Kompas.com, endorfin adalah zat kimia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh dan dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Sedangkan oksitosin adalah zat kimia alami yang dapat memberikan rasa tenang.

Enggak heran kalau setelah menangis, kita jadi merasa lebih tenang dan enggak merasakan sakit selama beberapa saat.

PROMOTED CONTENT