Enggak cuma meditasi, yoga juga dapat meningkatkan fleksibilitas, postur, dan meningkatkan peredaran darah yang diperlukan untuk mengatasi stres, lho.
Nonton Film
Enggak mungkin kita enggak senang dengan kegiatan yang satu ini.
Kalau kita sedang lelah dan stres, cobalah menonton film-film romance atau komedi yang ringan dan menghibur.
Biasanya, film seperti itu ampuh untuk meningkatkan suasana hati dan membuat diri jadi merasa lebih baik.
Baca Juga: Biar Enggak Pusing, Ini 6 Cara Stop Memikirkan Omongan Orang Lain Pada Diri Kita!
Jaga Diet
Ngemil dan menyantap mie instan atau minum kopi susu memang bisa membuat kita bahagia sejenak, tapi jangan lupa jaga kesehatan, girls!
Tetap konsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan dan baik bagi tubuh, terutama sayuran dan buah-buahan.
Nah, sambil memantau diet sehat sehari-hari, kegiatan seperti menyiapkan menu diet juga bisa mengurangi stres yang kita rasakan akibat karantina.
(*)
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR