Waktu enggak ada asupan makanan yang adalah energi buat tubuh kita, tubuh bakalan menuju mode bertahan hidup, mirip seperti orang zaman primitif yang belum makan.
Dengan kata lain, tubuh bakalan jadi waspada dengan segala situasi, sehingga kita lebih gampangbad mooddan marah kalau ada sesuatu yang enggak sesuai dengan keinginan kita.
3. Malah makin gampang gemuk

Ilustrasi berat badan
Niatnya sih sengaja melewati waktu makan biar enggak gampang gemuk, tapi padahal kebiasaan ini malah bikin kita jauh lebih gampang gemuk, lho!
Karena enggak ada makanan yang masuk ke tubuh padahal sudah waktunya makan untuk menerima energi, tubuh kita bakalan mengidamkan makanan jauh lebih kuat lagi.
Alhasil ketika kita makan di waktu selanjutnya, kita bakalan lebih gampang makan dalam jumlah yang banyak!
Lebih parahnya lagi, tubuh yang enggak mendapatkan kalori dan energi bakalan otomatis melambatkan metabolisme, sehingga kita enggak butuh kalori yang banyak untuk bisa menjalankan aktivitas.
Namun karena kita enggak sadar tentang hal ini, akhirnya kita makan lebih banyak lagi untuk memuaskan hasrat kita, tapi malah jadi lemak menimbun karena tubuh lagi dalam sistem metabolisme yang lambat!
Baca Juga: Buang Racun, Ini 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Saat Perut Kosong!
4. Memengaruhi kecantikan kita

Rambut rontok
Ketika kita tiba-tiba mengurangi masuknya kalori ke tubuh dengan melewati waktu makan, kita juga mengurangi nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk membuat rambut dan kulit kita tetap sehat!
Karena gimanapun juga, nutrisi dari makanan adalah nutrisi yang terbaik untuk membuat rambut dan kulit kita menjadi luar biasaglowingdanflawless!