Cewekbanget.id - Kesehatan emosional memang berkaitan dengan emosi dalam diri. Bisa tentang kehidupan sosial, percintaan, kerja atau bahkan akademik.
Membahas tentang kesehatan emosional, ternyata ada lho tanda atau ciri yang terlihat ketika seseorang sehat secara emosional.
Baca Juga: Pakai 1 Model Sneakers Fila, Ini 5 Gaya Kasual Anak Nola B3, Naura Ayu!
Salah satunya adalah dengan selalu bangkit meski alami kegagalan.
Yuk, kita lihat 6 tanda sehat secara emosional berikut ini!
1. Tetap bangkit meski pernah gagal
Pertama, kita rasanya memang enggak bisa mengelak dari kegagalan. Ini adalah salah satu fase dalam hidup yang pasti kita alami.
Tetapi, seseorang yang sehat secara emosional enggak akan tenggelam pada kegagalan yang terjadi, justru ia akan mampu keluar dari rasa ingin menyerah.
Orang tersebut akan mampu mengontrol mindset untuk bangkit dan mulai banyak berpikir positif.
Kemudian kembali berusaha dan belajar dari kegagalan yang pernah terjadi.
2. Ulet dan percaya sama kemampuan diri
Seseorang dengan emosi yang sehat tahu cara bersikap ulet. Mereka akan membuat rencana dan strategi yang bisa menjalankan tiap rencana mereka dengan baik.
Selain itu, orang yang sehat secara emosional akan percaya sama kekuatan dan kemampuan dari dalam diri sendiri yang mereka miliki.
Baca Juga: 3 Zodiak Pekerja Keras yang Selalu Dapat Apa yang Diinginkannya!
3. Memahami emosi yang lagi dirasakan
Sehat secara emosional membuat kita mampu juga memahami seperti apa emosi yang tengah kita rasakan.
Memahami emosi diri sendiri membantu kita untuk terbiasa memahami emosi orang lain.
Kita harus tahu kapan kita merasa sedih, marah, takut, dan kapan merasa senang.
Memahami emosi yang kita rasakan membuat kita bisa mengungkapkannya dengan cara yang tepat juga.
Baca Juga: Gawat! Picu Kolesterol Tinggi dan Bahaya Lainnya Konsumsi Karbohidrat Berlebihan
4. Percaya selalu ada alasan di balik semua hal
Orang sehat secara emosioal juga terbiasa menemukan pelajaran dari apapun yang dia alami. Ia selalu percaya bahwa ada alasan di balik semua hal.
Jadi meskipun sedang menghadapi masalah yang berat, mereka tetap beradaptasi dan menyadari sisi positif yang mereka dapatkan.
5. Melihat dari sudut pandang yang luas
Open minded jadi salah satu tanda atau ciri orang yang sehat secara emosional.
Kita enggak cuma melihat segala sesuatu dari satu sisi aja, tapi juga dari sudut pandang yang lebih luas. Sikap seperti bikin seseorang jadi lebih bijak.
Baca Juga: Saatnya Bakar Sate, Jangan Lupakan Lontongnya! Bikin Sendiri Juga Yuk
6. Mencintai diri sendiri
Terakhir, biasanya orang yang sehat secara emosional akan mencintai dirinya sendiri sekalipun dalam situasi yang buruk.
Termasuk juga berusaha menerima kekurangan dan kelebihan yang ada dalam diri.
Orang yang mencintai dirinya pun enggak membandingkan dirinya dengan orang lain dan berusaha mengurangi pikiran-pikiran negatif, yang hanya akan menggangu.
Setelah membaca ulasan di atas, coba kembali bertanya ke diri sendiri.
Sudahkah aku sehat secara emosional?
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR