Buah carica biasanya diolah menjadi manisan carica atau carica in syrup, keripiki carica, dodol carica dan juga selai.
Untuk kandungan nutrisi, carica mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin B1, kaya akan serat, kalsium, dan enzim yang baik bagi kesehatan tubuh.
Enggak heran deh, kalau carica punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Yuk, kita intip ulasan 4 manfaat Carica bagi kesehatan!
1. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada carica berguna untuk membantu lancarkan proses pencernaan.
Kaya serat, Carica bermanfaat untuk membantu penyerapan protein dalam tubuh.
Baca Juga: Penting! 5 Cara Cegah Keputihan Tidak Normal yang Wajib Diketahui
2. Ampuh menangkal radikal bebas
Carica mengandung Vitamin C dan E yang dapat menangkal radikal bebas dan sinar UV, sehingga baik juga untuk kesehatan kulit.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR