Wajib Tahu, Stres dan 4 Penyebab Periode Menstruasi Lebih Singkat!

CewekBanget.ID - Girls, periode menstruasi setiap cewek memang berbeda-beda.

Periodde menstruasi 2-7 hari dengan siklus menstruasi sekitar 21-35 hari memang masih dikatakan normal.

Kondisi menstruasi normal juga berlaku ketika kita menstruasi selama 3 hari tapi terjadi secara teratur.

Baca Juga: Alasan Pengin Tetap Stalking Mantan Setelah Putus. Stop, Deh!

Nah.. yang perlu kita khawatirkan, misalnya ketika biasanya kita menstruasi selama 6 hari, tapi beberapa bulan terakhir, kita hanya menstruasi selama 3 hari.

Yup! ada beberapa kemungkinan penyebab menstruasi jadi lebih singkat, girls.

Namun yang juga perlu diketahui, ada juga penyebab alami menstruasi singkat, yaitu karena faktor usia. Fyi, periode menstruasi singkat alami terjadi pada remaja di awal masa pubertas.

Ini dapat terjadi karena kita belum memiliki kadar estrogen yang cukup.

Selama pubertas, kadar hormon dapat berubah-ubah sehingga lamanya periode menstruasi masih belum pasti.

Selain karena penyebab alami, ini 5 hal yang dapat menyebabkan menstruasi lebih singkat dari biasanya!

1. Stres

Mengalami stres memang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memproduksi hormon.

Ketidakseimbangan hormon tersebut bisa mempengaruhi periode menstruasi jadi lebih singkat.

Baca Juga: Ngeri! Ada Mayat Berusia 30 Tahun di Rumah Kosong Sejak Abad ke-18!

2. Olahraga terlalu berat dan berlebihan

Dillansir dari alodokter.com, olahraga berlebih dapat membuat tubuh membakar kalori lebih dari kalori yang dikonsumsi.

Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat memengaruhi kadar hormon sehingga menyebabkan periode menstruasi jadi lebih singkat.

Sementara berdasarkan kutipan dari Kompas.com, ketika kita berolahraga terlalu keras, itu sama saja memberikan stres secara fisik pada tubuh.

So.. olahraga sewajarnya dan sesuai dengan kemampuan tubuh, ya.

3. Memiliki Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)

Memiliki sindrom polisistik ovarium (PCOS) membuat tubuh memproduksi hormon androgen yang lebih banyak, sehingga masa menstruasi jadi enggak teratur. Salah satunya periode menstruasi pun jadi lebih singkat.

Baca Juga: Allianz Life Indonesia Raih Digital Transformation Award. Keren Abis!

4. Perubahan berat badan secara drastis

Perubahan berat badan, naik atau turun secara drastis, memang menggangu keseimbangan hormon, girls.

Selain itu, dilansir dari Alodokter.com, perubahan pola makan, misalnya tiba-tiba menghindari banyak konsumsi kalori, juga memengaruhi kemampuan tubuh memproduksi hormon, akibatnya periode menstruasi pun bisa berubah. Termasuk jadi lebih singkat.

5. Gangguan tiroid

Kelenjar tiroid bertugas melepaskan hormon yang mengontrol fungsi tubuh. 

Gangguan tiroid faktanya dapat menyebabkan tubuh memproduksi terlalu sedikit atau terlalu banyak hormon tiroid yang berperan penting dalam siklus menstruasi.

Dilansir dari Kompas.com, menstruasi yang terlalu pendek atau tidak menstruasi bisa jadi salah satu tanda hipertiroid.

Baca Juga: 3 Cara Dewasa Menghadapi Pacar yang Curigaan Selama LDR. Ekstra Sabar!

Selain kelima hal di atas, menstruasi jadi lebih singkat juga bisa disebabkan oleh adanya kista ovarium, yang menyebabkan pendarahan dan sering dikira sebagai menstruasi. 

Atau juga bisa karena mengalami kehamilan ektopik, yang menyebabkan pendarahan singkat, yang juga dikira sebagai menstruasi.

Untuk mengetahui penyebab menstruasi jadi lebih singkat dari biasanya secara akurat, kita bisa memeriksakan diri ke dokter.

 

(*)

 

PROMOTED CONTENT