Menyehatkan Tubuh?
Dilansir dari Kompas.com, ahli diet terdaftar, Anna Taylor, RD menyebutkan jika es krim bisa menyehatkan tubuh kita.
Menurut Taylor, pada dasarnya, makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian bisa meningkatkan kesehatan seseorang.
Tapi bagaimanapun, produk es krim rendah kalori enggak bakal meningkatkan kesehatan kita.
Kita bisa mengganti es krim biasa dengan es krim rendah kalori, rendah lemak, dan gula untuk diet kita, namun es krim jenis ini enggak memberikan efek secara instan.
Ada beberapa hal penting yang mesti diperhatikan sebelum mengonsumsi es krim rendah kalori.
Gastrointestinal Disorders (Gangguan Saluran Pencernaan)
Sakit perut
Produk es krim rendah kalori biasanya mempunyai kandungan bahan seperti gula alkohol atau akar sawi putih.
Bahan-bahan itu dapat menyebabkan perut kembung, hingga diare pada beberapa orang.
Jadi kita harus berhati-hati dan memperhatikan dengan cermat kandungan bahan pada es krim rendah kalori sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga: 7 Camilan Sehat Buat Kita yang Doyan Ngemil. Enggak Bikin Gemuk!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR