Jangan Diabaikan! Pelukan Punya 5 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan!

CewekBanget.ID - Merasa enggak sih kalau kita memeluk atau dipeluk bisa membuat perasaan kita lebih tenang, suasana hati yang lebih baik?

Ternyata, pelukan itu memang punya banyak manfaat, lho! Termasuk manfaat dari segi kesehatan!

Meski terkesan sepele, pelukan menghasilkan beberapa manfaat buat kesehatan kita. Apa aja, tuh?

Baca Juga: Dove Luncurkan Dove Super Shampoo Buat Ajak Cewek Indonesia Tampil Makin Pede!

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saat berpelukan, tubuh akan mengaktifkan cakra solar pexus atau manipura yang letaknya sekitar 5 cm di atas pusar manusia.

Pengaktifan cakra tersebut akan menstimulai kelenjar timus yang berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuhh.

Kelenjar timus akan menyeimbangkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan penyakit serta infeksi pada tubuh.

2. Meringankan rasa depresi

Salah satu penyebab seseorang menjadi depresi, yaitu kadar dopamin dalam tubuh yang rendah.

Berpelukan ternyata mampu meningatkan kadar dopamin dalam tubuh nih!

Saat berpelukan, tubuh akan melepas dopamin sebagai pengontrol rasa senang dan rasa dihargai.

Hal ini akan meminimalisir tingkat depresi yang sedang dialami.

Baca Juga: We The Fest 2020 Virtual Home Edition Siap Digelar. Ada Lewis Capaldi Hingga Oh Wonder!

3. Menghindari stres

Dengan berpelukan, produksi hormon oksitosin, kortisol dan serotonin yang mampu membuat perasaan jauh lebih baik akan terpenuhi dalam tubuh.

Hormon-hormon tersebut akan membuat kita terhindar dari stres atau bahkan depresi.

Memeluk seseorang walaupun cuma beberapa detik aja akan membuat perasaannya lebih tenang dan merasa dicintai.

4. Merelaksasi otot

Ketika kita berpelukan denga seseorang, otomatis tegangan pada otot dan tubuh kita akan lebih berkurang.

Selain itu, berpelukan ternyata bisa memperlancar sirkulasi peredaran darah lho!

Enggak heran deh, kalau orang akan merasa tenang dan nyaman saat dipeluk!

5. Mencegah penyakit jantung

Berpelukan dipercaya mampu meningkatkan kadar oksitosin. Oksitosin ini memiliki fungsi untuk menurunkan ketegangan otot dan seperti yang udah disebutkan di atas, bisa menurunkan hormon stres yang disebut kortisol.

Kortisol ini ada hubungaannya sama tekanan darah tinggi dan serangan jantung.

Itulah sebabnya kenapa dengan berpelukan, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Nah, sekarang udah tahu kan apa manfaat pelukan bagi kesehatan? Sering-sering peluk orang yang kamu sayang, ya, girls!

Eits... Bukan cuma pacar aja kok, keluarga dan sahabat juga bisa! (*)

Baca Juga: Tanpa Diet Ketat, Cukup Makan 5 Buah Ini yang Bisa Bikin Cepat Kurus!

PROMOTED CONTENT