CewekBanget.ID - Tahu enggak sih girls kalau air garam itu punya manfaat buat kesehatan?
Rasanya memang asin, tapi sebenarnya ada banyak manfaatnya.
Apalagi buat mengatasi masalah di sekitar mulut dan pernapasan.
Baca Juga: Persahabatan Bisa Rusak Gara-gara 3 Hal Sepele Ini. Pernah Ngalamin?
Apa aja nih? Yuk cari tahu!
Sariawan
Berkumur air garam bisa meringankan sariawan serta bisul dalam mulut.
Nah, untuk membuat larutan air garam sendiri cukup mudah.
Caranya, campurkan sekitar seperempat hingga setengah sendok teh garam ke dalam 8 ons air.
Lalu, gunakan larutan tersebut untuk berkumur dua kali sehari. Kita juga bisa menambahkan larutan tersebut dengan madu dan lemon.
Baca Juga: Tanggap Bencana, 7 Hal Ini Harus Kita Lakukan Saat Tsunami Terjadi!
Kesehatan gigi
Air garam bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, sehingga obat kumur efektif meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
Tak hanya itu, air garam juga bisa mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Studi pada 2010 menemukan bahwa menggunakan obat kumur air garam tiap hari membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.
Sinus dan infeksi pernapasan
Penelitian telah membuktikan bahwa air garam bisa mengurangi keparahan infeksi, baik infeksi virus maupun infeksi bakteri.
Tak hanya itu, flu, pilek, radang tenggorokan, dan infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis bisa diredakan dengan air garam.
Sebuah penelitian pada 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan bahwa obat kumur air garam lebih efektif mencegah reinfeksi dibanding vaksinasi flu.
Baca Juga: Mau Pipi Tirus? Tiru 5 Cara Simpel Ini Buat Hilangkan Lemak di Pipi!
Sakit tenggorokan
Air garam efektif untuk pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan.
Namun bila sudah semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter, ya.
(Ifnur Hikmah)
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR