CewekBanget.ID - Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan hampir di setiap masakan yang kita buat.
Sama seperti yang lain, garam jika dikonsumsi secara berlebihan bisa memberikan efek buruk yang berbahaya buat kesehatan tubuh kita.
FYI, kalau tubuh kita kelebihan garam bisa menyebabkan penyakit jantung sampai stroke, lho!
Pengin tahu apakah tubuh kita kelebihan garam atau enggak? Dilansir dari Grid Health, yuk cek beberapa tanda di bawah ini!
Baca Juga: Kurus Lebih Cepat dengan Diet Telur Rebus Selama 2 Minggu. Begini Caranya!
1. Haus terus-menerus
Makanan yang tinggi sodium seperti keripik, saus spaghetti, dan pizza pepperoni bisa membuat kita kelebihan garam sehingga kita jadi gampang haus.
Sebab sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan tubuh. Jika kita merasa gampang haus, ini bisa jadi pertanda tubuh kelebihan garam.
Atasi dengan minum air putih yang lebih banyak untuk kembali menyeimbangkan sel-sel tubuh kita, ya!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR