CewekBanget.ID - Rupanya masa pandemi COVID-19 terasa lebih berat bagi kita yang memiliki kepribadian ekstrovert atau gemar bersosialisasi untuk menambah energi bagi diri sendiri.
Jika biasanya kita mudah bertemu teman atau relasi di sekolah, kampus, atau kantor, kini kita terpaksa membatasi pertemuan langsung akibat pembatasan sosial demi mencegah penularan virus corona.
Hal ini pun membuat orang-orang ekstrovert rentan mengalami stres karena enggak dapat berinteraksi secara sosial dalam kurun waktu yang tergolong lama.
Baca Juga: 5 Jurusan Kuliah Ini Paling Tepat Buat Kita Para Cewek Ekstrovert!
Tekanan Psikologis
Keterbatasan sosial selama pandemi membuat kebutuhan ekstrovert enggak terpenuhi dan berpotensi untuk memberikan tekanan psikologis.
Hal ini ibaratnya burung yang diikat supaya enggak bisa terbang atau bebek yang enggak boleh berenang.
Bahkan media sosial dan online meeting enggak mampu menggantikan pertemuan tatap muka secara langsung.
Baca Juga: Ekstrovert, Introvert, Ambivert? Ini Kepribadian Kita Menurut Golongan Darah
Malah, media sosial dan online meeting justru dapat membuat orang-orang ekstrovert lelah.
Pasalnya, kita sebagai ekstrovert akan lebih sering merasa kelelahan fisik dan mental karena mata bekerja lebih berat, otot lebih tegang, dan posisi duduk pun enggak nyaman.
Banyak Bergerak
Maka dari itu, sebaiknya orang-orang ekstrovert yang sudah mulai lelah dan pengin mengembalikan energi bisa melakukan berbagai macam aktivitas fisik.
Selain itu, kita juga dapat mencari kegiatan atau hobi-hobi baru yang dirasa membantu untuk mengusir rasa penat dan melepaskan stres diselingi olahraga untuk menyeimbangkan kebutuhan fisik, terutama di luar ruangan.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Ternyata Ambivert, Bisa Jadi Ekstrovert & Introvert!
Melakukan aktivitas seperti berkebun atau bercocok tanam yang bisa mengalihkan pikiran, lho.
Tapi di samping itu, jika memang pengin bertemu dengan teman, kita harus tetap melihat kondisi di wilayah sekitar dan tetap mematuhi protokol kesehatan secara ketat.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR