Alpukat
Satu buah alpukat ukuran sedang mengandung 4,2 miligram vitamin E, setara 28 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
Stroberi
Satu gelas stroberi mengandung 0,5 miligram vitamin E, setara 3 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
Baca Juga: Wajib Tiru, Ini 5 Padu Padan Crop Top Hot ala Lisa 'BLACKPINK'!
Mangga
Satu gelas jus mangga mengandung 1,5 miligram vitamin E, setara 10 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
Blackberry
Satu gelas blackberry mengandung 1,7 miligram vitamin E, setara 11 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
Yuk mulai rajin konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin E untuk jaga kesehatan tubuh, ya!
(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR