Bersyukur Bisa Memberikan Banyak Manfaat, Salah Satunya Kebahagiaan!

CewekBanget.ID - Self-care itu penting, terutama saat kita sedang merasa stres dan tertekan.

Mungkin salah satu cara peduli terhadap diri sendiri yang biasa kita lakukan adalah memanjakan diri, entah dengan berbelanja, bersantai, atau lainnya.

Tapi sebenarnya ada cara yang lebih mudah untuk bahagia, yaitu bersyukur.

Secara psikologis, rajin bersyukur membuat seseorang mendapatkan kebahagiaan yang lebih besar.

Selain itu, bersyukur juga berpengaruh terhadap otak.

Makanya kita harus lebih rajin mensyukuri hal yang telah kita dapatkan selama ini ya, girls!

Baca Juga: 5 Quotes Inspiratif Tentang Bersyukur yang Bisa Jadi Motivasi!

Perspektif Rasa Syukur

Dilansir dari Kompas.com, peneliti Dr. Robert A. Emmons dari University of California dan Dr. Michael E. McCullough dari University of Miami melakukan penelitian tentang dimensi dan perspektif rasa syukur.

Penelitian yang dilakukan pada 2003 itu menemukan orang yang mengungkapkan rasa syukur secara teratur umumnya memiliki tingkat emosi positif yang lebih tinggi.

Mereka juga memiliki watak yang lebih baik dalam hidup dan jarang menunjukkan emosi negatif seperti kecemburuan dan kemarahan.

PROMOTED CONTENT