Alasan Kenapa Kita Selalu Lapar Sebelum Menstruasi & Cara Mengatasinya

CewekBanget.ID -Pernah enggak merasa kalau nafsu makan kita bertambah sebelum menstruasi?

Jadinya, kita selalu merasa lapar terus, walaupun baru aja makan.

Kita juga jadi pengin makan-makanan yang manis atau enak, sepertijunk food,deh.

Well,ternyata hal ini wajar terjadi pada cewek, kok! Namun sebenarnya apa penyebabnya, ya?

Baca Juga: Kram Menstruasi Nyeri Banget? Gini 5 Cara Mengatasinya a la Rumahan!

Alasan nafsu makan bertambah sebelum menstruasi

hellosehat.com

Zodiak kelaparan

Sebenarnya, semua ini tergantung dari hormon tubuh kita, lho!

Sebelum kita menstruasi, hormon kita benar-benar lagi enggak seimbang, nihgirls.

Dilansir dari Huffington Post, sebelum menstruasi, biasanya hormon estrogen dan progesteron kita berada pada puncaknya, menyebabkan nafsu makan meningkat, tapimoodjadi berantakan.

Nah biasanya, nafsu makan ini membuat kita jadi pengin makan makanan yang tinggi karbohidrat dan gula, lho!

Selain untuk mengontrol peningkatan hormon serotonin dan dopamin yang ikutan rendah ketika estrogen dan progesteron rendah, keinginan buat makan banyak ini juga supayamoodkita bisa tetap stabil.

Bahkan sebenarnya ketika estrogen dan progesteron berada pada puncaknya, jam tidur kita juga bisa jadi berantakan!