CewekBanget.ID - Saat kita sedang melakukan diet, kita disarankan untuk rajin mengonsumsi banyak buah dan sayuran.
Namun enggak semua jenis buah dan sayuran baik kita konsumsi saat sedang diet, lho!
Seperti beberapa jenis sayuran ini. Kalau kita konsumsi saat diet cuma akan bikin perut kita makin buncit!
Hal ini dikarenakan sayuran-sayuran tersebut dapat memicu perut jadi cepat kembung, nih. Sayuran apa aja ya kira-kira?
Baca Juga: 5 Hair Style Kece Kimberley Sings dengan Rambut Warna-Warni. Suka yang Mana?
1. Brokoli
Sayuran hijau yang satu ini nyatanya mengandung raffinose, yaitu sebuah zat gula yang harus difermentasi oleh bakteri di usus karena sulit dicerna.
Hal inilah yang menyebabkan perut kita terasa kembung dan kelihatan lebih buncit.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR